Здравствуйте, хотел задать вопрос про тренировки заброса. Я тренируюсь кидать рабочими палками. А надо тренироваться кидать спод или достаточно рабочие палки бросать. У меня палки Catapult CS3 и спод той же серии. И что вы кидаете когда тренируетесь сподом. Спомбы отлетают, жалко.
Максим.