Как правильно выходить из после новогоднего коматоза?
Как заставить себя тренироваться после новогодней депрессии?
Какие упражнения необходимы для совершенствования техники и дальности заброса?
Как правильно выходить из после новогоднего коматоза?
Как заставить себя тренироваться после новогодней депрессии?
Какие упражнения необходимы для совершенствования техники и дальности заброса?
1 Комментарий
Доброго утра!
Со всеми прошедшими праздниками!
Посленовогодняя депрессия есть, я думаю у каждого, и у меня тоже… Я нашел только один выход — уезжать ,сразу после Нового года, числа 3-4 января. Можно на рыбалку, можно на пляжи, можно просто куда ни будь, в деревню… Важна смена обстановки. Но вы должны понимать, что когда вы вернётесь, лучше, если дома уже не будет елки и того, что вам напомнит о прошедшем Новом годе…
Тренировки и спорт очень помогают, но приходить в спортзал надо не позже 3 января, потому может быть сложнее…
Тренировки должны быть легкие, скорее аэробные, чем силовые, втягивающие…
Удачи! )))